اضاءة تربوية للتعامل مع الطفل العنيد

كيفية التعامل مع الطفل العنيد ؟ وما هو السلوك اللازم للحد من عناد الاطفال ! أو اذا صح القول ما هي الاساليب اللازم اتباعها للتخفيف من تصلب رأي الاطفال وعنادهم .... علماء التربية من جهتهم يرون ان الاباء والامهات هم السبب في عناد اطفالهم وذلك بخلق بيئة من المعاندة المتبادلة بين الصغير "الطفل" وأحد الوالدين, ويكمن هذا في تحقيق أما رغبة الطفل أو الاهل , وبمزيد من التعند بين الرأيين يتولد لدا الطفل فكرة في عقله الباطن تحفزه على التصلب الفكري الذي هو بداية العناد ويتطور مع تطور الحالات المشابهة وزيادة المواقف ....

وهذا الموضوع بحاجة الى مزيد من التفصيل , لكن نرى ان لا نحيد عن الفكرة الاساس في هذه المقال وهي كيفية التعامل مع الطفل العنيد , وللحد من تفاقم هذه الحالة لدى الاطفال يرى علماء السلوك وتربية الطفل ان نقوم بما يلي

• عدم ارغام الطفل على الطاعة يقلل من عناده . 

وذلك باللجوء الى الدفء في التعامل والليونة في المواقف , فبعض العناد لدى الاطفال يكون بحجم افكارهم البسيطة ولن يكون ذا ضرر كبير ,,, بعض المسايرة مطلوبة ثم مناقشة الامر بروية مع ابنائنا فيما بعد.

• اشغال الطفل يقلل من العناد المستمر للاطفال

يمكن التخلي عن بعض القيم لبعض الوقت وذلك بشيء من المكر البسيط لألهاء الطفل عن حاجته , ولن تخلو ام افكارك من الحيل التي تتناسب مع الموقف لتشتيت انتباه الاطفال والهائهم بما ينسيهم طلبهم موضع العناد

• التحاور معهم

مناقشة الاطفال والتحاور معهم لا يقلل من عقولنا , علينا المضي قدما لتعليم اطفالنا النقاش في المسائل كافة وليكن عنادهم جزء من المواضيع التي يمكن النقاش بها . ولكن عليك تذكر ان النقاش في مواقف العناد لدى الاطفال يجب ان يكون في نفس اللحظة كي يشعر الطفل ان الشيء الذي اخذه ليس من حقه ولا يجب عليه تكراره

• العقاب

هذه نقطة مفصلية للتعامل مع اطفالنا ... لا توبيخ ... لا ضرب ... هذه الامور تشعر الطفل بالاهانة وانكسار النفس مما يصعب تطور شخصيته الى الافضل , عليك معاقبة طفلك بأمور اخرى مثل المنع أو الحرمان من بعض الاشياء المحببة اليه مع مراعاة التفريق بين الاطفال لأن نوع العقاب يختلف في تأثيره من طفل إلى آخر

• الاسلوب يزيد أو يقلل من عناد الطفل

 هذا مخصص لطريقة التكلم مع الطفل ,,, فلا نشعره عند طلب شيء منه بأننا نضعه في موقف المختار بين الامرين علينا توجيه الطلب مباشرة وعدم ترك مساحة ذهنية لتوقع انك تخيره بين امرين .

• المدح يساعد الاطفال على التخلص من عنادهم

كلما كان الطفل اكثر ليونة في التعامل ,,, علينا نحن تقديم الحافز له بمدحه واطرائه على هذا . مما يزيد من فرص الاستجابة لطلبات الاهل مع التأكد اننا لا نطلب منه افعال لا يستطيع فعلها ... نعامله بعقله هو لا عقلنا نحن ... بعض الاهل ينظرون الى اطفالهم وكأنهم على قدر كاف من التعقل ولذلك علينا مراعاة عقولهم .

من الامور الاخرى التي يجب ان نراعيها في التعامل مع اطفالنا العنيدون ,,, هو عدم احساسهم بذلك والكف عن مقارنتهم بأطفال اخرين فلكل نفس ما يخصها من السلوكيات , نحن لا نريد نسخا من اطفال اخرين اننا نسعى الى ايجاد طفل مستقل برأيه وسلوكه . فالامر بحاجة الى الصبر وتذكر ذلك من الاهل في كل مرة يواجهون بها مشكلة مع اطفالهم ... علينا المضي لتربية جيل متحضر ومقبل على الحياة بأستقلالية تامة دون التأثر بشخصيات اخرى ...

وفي النهاية قد نكون اصبنا في طرحنا أو غفلنا عن بعض الامور الاخرى ولهذا نفتح المجال امام الاخوة الزوار لطرح افكارهم ومناقشتها أو التعقيب على ما كتب في هذه المقال لأننا في مواجهة عناد اطفالنا نجد اننا في حل مشكلة كهذه سوف تحل معها الكثير من المشاكل الاخرى والتي قد تخفى علينا ... لا تبخلو بأبداء رأيكم ... مع تحياتي للجميع

وقفة علمية على فوائد الكركم العلاجية للشعر

 فوائده للشعر الكركم . تحدثنا في مقالة سابقة حول فوائد القرفة وفي هذه المقالة نسلط الضوء على فوائد الكركم .  تعد نبتة الكركم من عائلة الزنجبيل , حيث تغلى جذوره ثم تجفف وبعدها تطحن فتصبح على شكل بودرة أخاذة للون الاصفر البرتقالي . ويعد الكركم من النباتات التي تساعدنا بالكثير من الفوائد  سواء للبشرة او الشعر اوللجسد, وبالرغم من استخدامه بالكثير في بيوتنا وعلى الاخص في الطهي , الا ان هناك من لا يعلم الكثير عنه .

مقالتنا هذه حول الكركم مختصة بمدى فائدته للشعر,  فهو يعزز نمو الشعر ويمنع  تساقطه . فمادة الكركمين الموجودة في الكركم تعمل على تكثيف الشعرة لتمنع سقوطها. وذلك بإستعمال الكركم مع القليل من العسل والحليب الطازج

• علاج فروة الرأس

يعالج الكركم فروة الرأس ومشاكلها كالإلتهابات والأكزيما التي تسبب الحكاك وتشقق وإلتهاب فروة الرأس وترقق الشعر. أما بالنسبة للثعلبة وهي مرض يصيب فروة الرأس و يؤذي بصلات الشعر ويمنع نموه من جديد. لكن الكركمين وهو المادة الموجودة في الكركم تحارب هذا المرض بواسطة خصائصها المضادة للإلتهابات والحساسية

• علاج القشرة

وهو يعالج قشرة الرأس , وذلك بخلطه مع زيت الزيتون ووضعه على الرأس فترة خمسة عشرة دقيقة وبعد ذلك غسل فروة الرأس جيدا . ما يميز هذه الخلطة القوية بأزالتها للقشرة لأنها تقوي الدورة الدموية في الرأس ما يمنع الفروة من التشقق وإفراز القشرة .

• صبغ الشعر

وتعد صبغة الكركم للشعر جميلة أيضا لانها تضفي الشعر اللون الاصفر المستحب عند اغلب النساء وذلك بخلطه مع مواد طبيعيّة ملوّنة أخرى كالزعفران، الآذريون وشاي البابونج ومن ثم غليه وتركه حتى يبرد وبعد ذلك وضعه على الشعر فترة عشرون دقيقة أوفترة أكثر كلما زادت الرغبة في تفتيح الشعر للون الأصفر, ومن ثم غسله جيدا .

كيف يمكن لإضافة الأفوكادو إلى الغداء أن تمنع الجوع ؟؟

إضافة نصف ثمرة من الأفوكادو إلى الغداء يومياً تشبع الجوع و تغني عن تناول مأكولات خفيفة بين الوجبات الرئيسية:

الأفوكادو فاكهة مليئة بالعناصر المغذية كمضادات الأكسدة و أوميغا 3 ( Omega3 - من الأحماض الدسمة الأساسية التي لا يستطيع الجسم اصطناعها ) تساعد في موازنة الوارد اليومي من السعرات الحرارية بالتوازي مع توفير الفيتامينات والمغذيات الأساسية التي تعتمد عليها أجسامنا.

دراسة جديدة وجدت أن إضافة نصف ثمرة من الأفوكادو إلى وجبة الغداء اليومية تساعد على إشباع الجوع وتمنع استهلاك المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم، حيث الشعور بالشبع عاملاً هاماً بتنظيم وزن الجسم لأنه يقلل الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.

وقال أحد المشرفين على الدراسة أن هذه البحث يأتي استكمالاً للجهود المبذولة في مجال تنظيم وزن الجسم و علاج مرض السكري ، و دعماً جديداً للفوائد المعروفة للأفوكادو فضلاً عن العمل المستمر لاكتشاف المزيد من الفوائد التي يقدمها الأفوكادو الطازج عندما يتم تناوله يومياً ضمن نظام غذائي صحي.

كيف يمكن لإضافة الأفوكادو إلى الغداء أن تمنع الجوع ؟؟
قام الباحثون بتطويع 26 شخصاً بالغاً ممن يعانون زيادةً في الوزن - لكنهم يعتبرون أصحاء - وطلبت منهم إما إضافة نصف ثمرة أفوكادو طازجة إلى وجبة الغداء ، أو تناولها بدلاً من جزء من وجبة الغداء . و قد تم فحص مستويات كل من السكر و الأنسولين في الدم لكل مشارك قبل تناول الغداء و بعده ، و تم سؤالهم كيف أثرت إضافة الأفوكادو إلى الغداء على إحساسهم بالشبع خلال ال 3-5 ساعات التالية.


إنّ إضافة نصف ثمرة من الأفوكادو إلى الغداء اليومي للمتطوعين أنقصت رغبتهم باستهلاك المزيد من السعرات الحرارية بنسبة 40% على مدى ثلاث ساعات و 28% على مدى خمس ساعات ، كما أفاد المشاركون الذين استبدلوا جزءاً من غدائهم بنصف ثمرة من الأفوكادو بأنهم شعروا بالشبع بنسبة 26% على مدى ثلاث ساعات. هذا و قد لاحظ الباحثون أن مستويات سكر الدم لم ترتفع إثر تناول الغداء برغم أن إضافة الأفوكادو إلى غداء المشاركين أدت إلى زيادة الوارد من السعرات الحرارية و الكربوهيدرات (السكريات).

ما الذي يجعل الأفوكادو صحيّاً إلى هذه الدرجة ؟؟
حصّة واحدة من الأفوكادو الطازج تحوي أقل كمية من السكر بين جميع أصناف الفواكه الطازجة الأخرى.

يعد مصدراً طبيعياً للدسم الصحي.
إضافة الأفوكادو إلى الحمية الغذائية تساهم بنسبة 8% من الحاجة اليومية من الألياف ، بينما تقدّم ثلاثة غرامات فقط من مجمل الكربوهيدرات.

خُمْسُ ثمرة من الأفوكادو (ما يعادل أونصة واحدة) تحتوي على خمسين سعرة حرارية و ما يقارب عشرين فيتاميناً ومعدناً أساسياً.

له دور بدرء أعراض هشاشة العظام و التهاب المفاصل الروماتوئيدي
على الرغم من أن الأبحاث التي تدور حول المزايا العديدة والفريدة لإضافة الأفوكادو إلى وجباتنا اليومية ما تزال في مراحلها الأولى ، فإن معظم أخصائيي التغذية والرعاية الصحية يتفقون أن الأفوكادو غذاء خارق بسبب خواصه المضادة للالتهاب التي تشمل الفينوستيرولات (Phynosterols) ، و مضادات الأكسدة الكاروتينوئيدية وغير الكاروتينوئيدية (Carotenoid and Non-carotinoid Antioxidants) ، أوميغا3 ، والأغوال الدسمة المتعددة .

حملة عربية على مواقع التواصل الاجتماعي تدعو لأنقراض البشرية

نسلط الضوء هذا اليوم على احدى القضايا المثيرة للجدل على مواقع التواصل الاجتماعي وتحديدا على موقع فيس بوك , حيث برزت صفحة تحت مسمى (ضد التناسل ) تدعو لايقاف التكاثر البشري حتى يتسنى للعالم القضاء على نفسه خلال مئة عام قادمة .

هذه الدعوة لاقت الكثير من المعجبين لها وانتشرت بصورة جيدة بين اواسط الشباب المهتمين بهذا المضمون والذي ترسخ لديهم جراء الحروب الدائرة حولهم , الحملة يقودها عدد من الشباب العربي على رأسهم شاب من مصر واخر من تونس . وهم اقرب الى الالحاد في تصورهم لفناء الوجود البشري اكثر من دعوتهم للخلاص من المشاكل التي تحيط بهم . هذا الانتحار الجماعي المؤجل يقتضي العيش دون الحاجة الى التناسل البشري لحين قضاء الاجل والتخلص من الانسان على هذا الكوكب .

فمنهم من يرى أن الانتحار هو الحل الوحيد ويرى الآخر أن البقاء في الدنيا لنهاية حياته واجب، ولكن من غير الإنساني إنجاب أطفال ليعانوا في هذا العالم الذي يحتضر.

أنت أيها الإنسان، غير مطالب بالتّبرير عن وجودك، فهو على كل حال لم يكن قرارك. لا اسمك ولا عبقريتك ولا وطنك كانوا ضمن اختيارك. لقد زُجّ بك في العالم من غير جريمة.

 ومن تصريحاتهم ما قاله احد المؤسسين :

وجود الإنسان في هذا العالم أمر عبثيّ جدًّا لا معنى له، ومن العار أن نقذف بأطفال أبرياء إلى عالم مُوحش لا ندري الغاية من وجوده أصلًا

هذا الفكر هو ما تطرقنا اليه في بداية المقال بأن هؤلاء الشباب  اقرب الى الالحاد في دعوتهم .


هناك حملات ظهرت قبلها في أوروبا تدعو لنفس الفكرة  مثل "حركة الانقراض الإرادي للجنس البشري" و"كنيسة الموت الرّحيم".

المشكلة الأكبر التي تواجه حملة "ضد التناسل" والتي تجعل مؤسسيها يفضلون البقاء بعيداً عن الأضواء خوفاً على أنفسهم، هي معارضة الحملة للأديان السماوية، ورفض كل الأديان ما تدعو إليه هذه الحملة.

أطفال حضانة يمثّلون عملية التلقيح في إحدى المدارس العربية

في البداية اود التنويه الى ان هذه المقالة فقط للنظر في تبعيات مثل هذه السلوكيات التربوية والتي يستخدمها بعض المعلمين في المدارس الخاصة . الفيديو اثار الكثير من التساؤلات حول اذا كان جديرا بالمعلمين اثارة فضول اطفالنا لهذه الامور ؟

على ما يبدو ان كثيرا من المفاهيم والمباديء اصبحت من النموذج الغربي . لكن عند النظر الى الفيديو المعنون اعلاه ! نرى ان لا فائدة تجنى من هذه الايحائات اذا صح التعبير , الفيديو يصور نموذجاً لاطفال في سن السادسة او السابعة منقسمين الى قسمين ( اولاد و بنات ) وكل منهم يمثل عملية الاخصاب النموذجية المعروفة لدى البالغين

الذكور يمثلون الحيوانات المنوية والاناث يمثلن البويضة ... مسخرة بكل معنى الكلمة, وليس انتقادي على التعليم انما على اختيار هذه الشريحة العمرية لتمثيل هكذا فكرة ! ومن المعلوم ان فضول الاطفال يبلغ حد الاحراج من تساؤلاتهم والتي بدورها تفتح ابوابا اخرى لتساؤلات اكبر . وبعيدا عن آراء الناس حول ايجابية الفكرة او سلبيتها , ينبغي لنا ان نجلس مع انفسنا ونتسائل ما اذا كانت مناسبة لهذا العمر ام لا ؟

شخصيا انا ارى ان هذه الفكرة غير مناسبة نهائيا مع هذا العمر وذلك بسبب فضول الاطفال الزائد لمعرفة المزيد . والاهم من هذا هو ما نتعلمه من رسولنا الكريم في تعليم ابنائنا حيث قال الصادق الامين ( مروا أولادكم بالصلاة وهم أبناء سبع سنين واضربوهم عليها وهم أبناء عشر، وفرقوا بينهم في المضاجع ) وهذه اشارة الى ان سن العاشرة مناسبا لفهم الاطفال مثل هذه الامور


وفي النهاية اترككم مع الفيديو وابداء الرأي في هذه المسألة :

القولون العصبي | اهم الاعراض والاسباب وطرق العلاج

هنا بعض التفصيل عن مرض  القولون العصبي والذي هو من أكثر الأمراض شدّة وألما جسديّا ونفسيّا على المريض ...ويعرف ايضا "القولون-العصبي" بمرض الوهم , بحيث يتوهم المريض بأمراض كثيرة تكون اساسا اعراض مصاحبة لمرض القولون أو متلازمة القولون العصبي

 القولون العصبي مرض منتشر وتصل نسبة الإصابة به إلى 20% من السكان وحسب إحصاءات قد تصل النسبة إلى الربع , وهو من أكثر الأمراض شدة وألما جسديا ونفسيا على المريض لأنه يقتله في اليوم مائة مرة وما هو بميت , وفي نظام الغذاء الميزان نحن نرى أن السبب الأول في تطور القولون العصبي المتهيج هو المزاج الطعامي,  بأن يكون الشخص ميالا لتناول أطعمة دون أطعمة أخرى , وهذا يعود إلى طبيعة التربة التي خلقه الله تعالى منها 

إن الله خلق آدم من قبضة قبضها من جميع الأرض فجاء بنو آدم على قدر الأرض , والمزاج الطعامي يعني أن الإنسان ميال بطبعه لتناول الأطعمة الغنية بالعناصر المتوافقة مع العنصر الغالب أو العناصر الغالبة لتربته , وللتخلص من هذه العادات السيئة يجب  تثقيف الشخص وبناء نظام الشهية عنده بشكل جيد

 من خلال توصيات باستخدام المجموعة الهرمونية التي تضبط الشهية وتعدل المزاج الطعامي والتي على الاغلب مكونة من زيت وخل كل من الميرمية والينسون وزيت الشومر وخل المليسة ....  طبعا هذا المزاج الطعامي الميال نحو تناول أطعمة دون غيرها, يؤدي إلى حدوث خلل في التوازن بين الأنواع المختلفة التي تعيش في قولنه والتي تصل إلى 1000 نوع بحيث إن أنواع البكتيريا التي تحب الطعام الذي يكثر من تناوله هذا الشخص حسب مزاجه الطعامي تتكاثر في حين أن أنواع البكتيريا التي تعتمد في تكاثرها ونموها على الطعام الذي لا يحبه هذا الشخص حسب مزاجه الطعامي

وذلك يؤدي إلى خلل توزان بكتيريا الأمعاء ويحدث نفس الشيء عند استخدام المضادات الحيوية إذ 30 % من حالات القولون تنجم بعد استخدام للمضادات الحيوية القوية التي تسبب خلل توازن البكتيريا في القولون وقيام البكتيريا التي تكاثرت بإنتاج غازات كثيرة منها بدون رائحة ومنها ذات رائحة

وقد تكون سببا في رائحة الفم الكريهة التي يحاول المريض عبثا التخلص منها من خلال علاج أسنانه وجهازه التنفسي ولكن دون جدوى وهذه الغازات هي غازات تتحرك في كل الاتجاهات بسهولة , مما يفسر تنوع أعراض القولون العصبي , فالغازات ترتفع نحو الأعلى فتسبب امتلاء القولون المعترض بالغازات

ومن اعراضها ( الضغط على الزاوية الكبدية والطحالية وآلام ناخزة في الطرفين ) كما أنها تسبب ضيق التنفس بسبب صعوبة حركة الحجاب الحاجز مما يجعل المريض يشعر بضيق النفس وأعتقد أن ذلك ينبه أقساما من العصب الحجابي الأيسر , الذي يأتي من بين الفقرات 3-5 وهو حركي حسي.

 

أما قسم الحسي فهو تعصيبا حسيا للأغشية التي تحيط بالقلب وكذلك غشاء الجنب مما يسبب كما أعتقد نخزات فوق تمتد على مسير العصب الحجابي نفسه وقد تصل إلى الكتف عند منشأه كما رأيتها عند كثير من المرضى الأمر الذي يؤدي بهم إلى الاعتقاد أن سبب ذلك هو القلب وكثير ما يزورون الطواريء اعتقادا منهم بوجود مشكلة في القلب .

ومع استمرار تراكم الغازات في القولون تبدأ هذه الغازات تملأ القولون النازل والقولون السيني الذي يتجه نحو الخلف فيضغط على الضفيرة العجزية مسببا آلما في أسفل الظهر قد ينزل للاسفل بالضغط مثل الألم الذي يحدث عند الحامل في نهاية الحمل عندما ينزل رأس الجنين في الحوض

كما أن انتفاخ القولون السيني يضغط على المثانة التي تكون أمامه مسببا كثرة التبول ( كمية قليلة ) وكذلك إلحاح التبول وعدم تفريغ المثانة بشكل كاف عند البعض , كما أن ضغط القولون على الرحم مع وجود العامل النفسي أيضا عند النساء قد يسبب دورات مؤلمة وألم عند الجماع ولعل أهم عرض يسببه انتفاخ القولون بالغازات هو الألم والتقلصات المؤلمة كرد فعل عكسي على نفخ القولون للخارج فيتقلص القولون للداخل مسبب شعور الألم أو الانزعاج الشديد الذي يزول مع خروج الغازات أو التغوط

ومع اكتشاف ان الناقل العصبي السيروتونين ينخفض في القولون وفي الدماغ عن مرضى القولون العصبي مما يفسر ترافق هذا المرض مع الاكتئاب والقلق والتوتر والشعور بالتعب وصعوبة النوم 

كيف تظهر حبك لأولادك

ما أجمل ان تقوي الرابط العاطفي الجميل الذي يجمع بينك وبين اولادك وان تظهر حبك لهم , فهم أجمل ثمرة تطرحها في حياتك , و أجمل كنز تستثمره في عمرك . و من أهم الطرق التي تظهر بها لأولادك حبك أن تحاول ان تقضي بعض الوقت مع كل منهم لوحده , سواء أن تذهبوا لتمضية وقت الغذاء مع أحدهم خارج البيت أو تمارس رياضة المشي مع أخر .

• أزرع بداخلهم ثقتهم بأنفسهم بتشجيعك لهم وتقديرك والثناء على مجهودهم الذي يبذلونه وليس فقط تقدير الناتج كما يفعل البعض .
• علم أولادك كيفية التفكير الايجابي بأن تكون أبا صالحا ايجابيا .
• أخرج اليوم صور أولادك وهم صغار و أحكي لهم قصص ومواقف مرت في هذه الفترة التي لا يتذكرونها .
• ذكرهم بشئ قد تعلمته منهم , أفتخر أمامهم انه شئ رائع انك أحد والديهم وكيف انك تحب الطريقة التي يكبرون بها ..
• أندمج مع أطفالك باللعب , مثلا أرسم او لون معهم , حاول أن تشاركهم بأعداد وجبة مثل الغذاء , والأهم من ذلك تحدث معهم وأستمع لهم و شاركهم اللحظة .
• أكتب لهم في ورقة جميلة كلمة حب او تشجيع وضعها جانب السرير أو داخل الشنطة المدرسية
• حاول أن تبدأ يوم جديد كلما طلعت الشمس تنسى فيه كل أخطاء الماضي , فكل يوم جديد يحمل معه فرحة جديدة يمكن ان توقعك في حب أبنك أكثر من ذي قبل وتساعدك على أكتشاف مواهبه .

تعزز القدرة على الانجاب

لا شك  أن أغلب الرجال يفكرون بالانجاب بعد الزواج , فمنهم ما يرزقهم الله ببنين وبنات والبعض الاخر ينتظرون ان يرزقهم الله  . نعم نحن نعلم أنها مشيئة الله ولا نجهل أيضا بأن هنالك بعض التأثيرات سلبية وايجابية تساهم في قدرة الرجل على الانجاب ومنها مما قد تفقد الرجل قدرته او تساعده في اسعاد حياته وفي تكوين اسرة متكاملة زوجة واطفال .

ومن المؤثرات المهمة التي تهم الرجل في حياته الزوجية والتي من المفروض أن يعمل بها لأنها البلسم الشافي لسعادته والواجب معرفتها هي كالاتي :

الملابس الضيقة تقلل قدرة الرجل على الانجاب

بالنسبة للملابس الضيقة التي يرتديها الرجال فهي لا تؤثر على الخصوبة الا أن هناك بعض الملابس الضيقة التي ترتفع درجة حرارة الخصية ولذا يفضل ارتداء الملابس الفضفاضة قدر المستطاع , لذا فان الحرارة تؤثر وتؤدي إلى هبوط في إنتاج الحيوانات المنوية والابتعاد عن مصدر الحرارة لأشهر يعيد قدرة الرجل على إنتاج الحيوانات المنوية إلى سابق عهدها علماً أنه يحتاج إلى ثلاثة أشهر على الأقل للبعد عن مصدر الحرارة ليعود الحيوان المنوي جيداً كماً ونوعاً، وبشكل عام فإن درجة حرارة الخصية يجب أن تكون 1-2 درجة مئوية اقل من حرارة الجسم الاعتيادية. لذلك تجنب قدر الامكان الحرارة او أي شيء مؤثر كالاستحمام بالماء الساخن والملابس التي تدفئ الخصية .

النظافة تزيد من القدرة على الانجاب

بالنسة للنظافة والعناية بالأعضاء التناسلية فهي مهمة جدا لدى الطرفين (الزوج والزوجة) مما تجعلهما يقبلان على بعضهما بكل رحب وراحة نفسية كبيرة فهي اهم ما يميز العلاقة بين الطرفين عدا على ذلك فان فتحة البول والفتحة التناسلية متقاربتان، المهبل يفرز الإفرازات المهبلية، وفتحة البول يمر من خلالها البول فإذا تجمعت قطرات من البول ولم يتم تنظيفها قد يؤدي إلى حدوث الالتهابات, فعندما يفرز المهبل المادة المخاطية واذا ازدادت كميتها ولم يُتّخذ اللازم أي الحفاظ على النظافة قد تؤدي إلى حدوث التهابات جلدية .

ويحبذ عدم استعمال الادوية المطرية او الكريمات ائناء عملية الجماع لان لها تأثير غير مستحب , الا اذا وجب استعماله للضرورة فقط .

هل يؤثر المرض على قدرة الانجاب ؟؟؟

اما الرجل المريض او أي مرض مهماً كان بسيطاً حتى لو كان صداعا خفيفا فقد يخفف عدد الحيوانات المنوية ويضعف قوة الرجل وانعدام شهيته ائناء عملية الجماع ولكنه لا يفقد القدرة على الانجاب الا اذا وصل الالتهاب لمنطقة الخصية او المنطقة الناقلة للحيوان المنوي .

أشياء أخرى يجب أن يعلمها الرجل بالنسبة للجماع عندما يكون غرضه الانجاب :

اولا :يجب أن يكون الجماع بين يوم وآخر لأن الحيوان المنوي يبقى حياً لمدة 38 ساعة داخل جسد المرأة ويجب أن تخصب البويضة خلال 48-72 ساعة.

ثانيا : لا يوجد وضع معين يزيد من نسبة حدوث الحمل ما دام السائل المنوي، ينسكب في المهبل ومن الملاحظ أن بعض السائل المنوي ينسكب خارج المهبل طبيعياً بعد عملية الجماع. وهذا بالضرورة لا يؤثر على القدرة على الحمل. ولكن يفضل عدم الذهاب كثيراً إلى الحمام للتبول بعد عملية الجماع.

ثالثا : انه لا علاقة للنشوة وبلوغ الذروة بالقدرة على الانجاب على عكس المفهوم الخاطئ الذي يعتقده البعض لكنه مما قد يساعد بزيادة الراحة النفسية لدى الطرفين وزيادة الثقة بالنفس وهذا الأخير عنصر هام في رفع القدرة على الانجاب ومستوى الخصوبة .

رابعا : في حالة الامتناع عن الجماع فإن الحيوانات المنوية لن تعيش إلى الأبد. وتفقد مع مرور الزمن قدرتها على الإخصاب ثم تضمحل. كذلك فإن بقاء عددٍ كبيرٍ من الحيوانات المنوية في حالة الإمتناع عن القذف يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية القديمة وفي هذه الحالة تصبح أكبر عمرا, وهي من النوع السيء لذا فإن الإمتناع عن الجماع لا يُحسِّن بالتالي القدرة على الخصوبة.

خامسا : ان التدخين و الكحول يؤديان الى نقص إنتاج الحيوانات المنوية وقلة عددها وتخفيف حركتها , كما يخففان من قدرة الرجل الجنسية .

سادسا : أن الغذاء الصحي المتوازن بشتى أنواعه له التأثير الكبير والقوي جدا في قدرة الرجل أثناء الجماع ومساعدته على الانجاب .

الخوف لدى الاطفال بين السلوك الغريزي والانحطاط التربوي

قد تكون هذه المقالة قاسية للكثير من الاباء والامهات .. لكن لا بأس فليس من شيء اكثر انحطاطا من اسرة لا تعي معنى ان يكون الطفل رهين خوف غير مبرر , فقط لأن الاهل يرغبون في تمضية وقتهم  ( مهما يكن هذا الوقت ) على حساب صحة ابنائهم النفسية ... 

لا اجد تفسير واحد منطقي أو عقلاني يدفع الاهل لفعل هذا السلوك  ... وما يثير الاشمئزاز هو مسلسل الخوف الكامن فينا منذ نعومة الاظفر .. فالخوف من الغول والحرامي والبس والعو ثم يبدء بالتطور ليصل الشارع والحي ومن شخص يريد ضربك ثم الخوف من المعلم  أو من الشرطي وبعد ان ندرك ما يحدث حولنا ,  يبدء الخوف من عذاب الله  بالنار  ... وكأننا ليس لنا حكاية غير هذا  ؟؟؟  

أي سلسلة قذرة تلك التي نتمسك بها واي دائرة ندور حولها ... والطامة الكبرى اننا نحن الخاثفون نعيد ترتيب الزمن مع اطفالنا ليخافوا  من نفس الامور التي خفنا منها ... متجاهلين أو منتقمين لأنفسنا لكن ليس من ما هم اكبر منا ولكن انتقاما من الاطفال  ... اطفالنا يا سادة يا كرام ..

ونتسائل ! ما هو الشيئ الذي يمكن ان نجنيه من هذا السلوك ! سأجيب بشيء من الحسرة بأن ما نجنيه هو جناية في حق الاجيال فلن يبقى الطفل صغيرا الى ما لا نهاية .. لكن انظر الى عواقب هذه الافعال وكيف يكون هذا الشاب الذي كان بالأمس خائفا ... كيف انه دائم القلق ومتوتر ولديه ردات فعل غير مبررة للكثير مما يدور حوله .

واذا امعنا النظر في سلوكه سنجده بحاجة الى طبيب نفسي لأعادة ترتيب ما فقد من شخصيته  .

يقول احد الاصدقاء :

( ان اكثر ما يصيب الرعب والخوف عند الاطفال والصغار هو تخويفهم من شيء مجهول ولا وجود له اساسا . وهذا اسلوب يعتمده الكثير من الناس كطريقة لتأديب صغارهم , مما يثير الرعب عند الطفل حتى في منامه .

ويكبر هذا الشيء معه حتى مرحلة من العمر ويصبح أمرا خطيرا مما يؤثر كثيرا على نفسه سلبا وانطوائه على من هم حوله من المجتمع ويصبح كسولا او جبانا ولا رغبة لديه من تجربة أي شيء يجهله وبالتالي يفقد روح المغامرة لديه .)

الطريقة المغايرة الاخرى لما سبق هو ان هناك من يشجع طفله على العنف ( على اساس نموذج للشجاعة المعاكسة للخوف ) وما بين هذا وذاك يضيع فقط اطفالنا ... محطمين كل القيم البريئة والجميلة عند الطفل وهذا مدعاة كبيرة للقلق لأنه بذلك يفقد الطفل شعوره بالامان والحب واحترام أي كان من حوله . ويصبح هذا الشعور مع الطفل حتى يكبر وبالتالي يصبح انسانا عدوانيا او يكره من حوله من المجتمع .

بين الخوف والجرءة نقف نحن عائقا امام شخصية طفلنا لنرسم له سلوكا قد يكون غير مناسب له ... فلكل شخص حياته الخاصة ونفسيته المستقلة ,,, فليس من حقي ان اجبر ابني ان يكون شيء احبه انا ... لندعهم بأمان ...  نقوم اعوجاجهم ونضيء لهم الطريق لكن كل على طريقته .

على العموم هذه فقط اضاءة على سلوك بعض الاهالي والتي من واجبنا نحن ان نحاول تسليط الضوء عليها لمعرفة صحتها من خطئها ... والحديث في هذا يطول , فسلوك ابنائنا قد يتجاوز حدود معرفتنا فهو دائم التطور ... من حق ابنائنا ان يجدوا الامان في بيوتهم وان يرتقوا بنا لا ان نكون اداة تدمير غير مسؤلة وعفوية ...

الى كل ام تثير الرعب في قلب ابنائها اقول ,,, اتقي الله في ابناءك . واخيرا  أقول  .... يجب ان نتحد مع أطفالنا بالقيام بكل ما هو صحيح لتربيتهم بالطريقة الملائمة لكل منهم حتى يكبروا وبالتالي نضمن لهم مستقبل مشرق وأفضل .

فوائد النعناع الاخضر لا تنحصر على مزجه مع الشاي

يعتبر النعناع عشبة من الأعشاب التى تسمى بالأعشاب المعمرة ويرجع ذلك الى رائحتها القوية النفاذة ويمكن استخدام ورقة مع كوب الشاى فهو يضيف نكهه طيبه ومن انواعه :

النعناع الأسترالى والبرى والمائى والهش والأسيوى و يزرع فى المناطق المعتدله مثل اسيا واوربا .

من فوائد النعناع الاخضر ... منبه للمعدة ومدر للصفراء ومضاد لإلتهابات البنكرياس وهو بذلك يساعد على تسهيل عملية الهضم , كما أنه يزيل عفونة الأمعاء وتنشيطها وطرد غازاتهاكما ان النعناع يعالج المغص والتشنجات التى تصيب المعدة والأمعاء

النعناع مضاد للالنهابات 
يستخدم النعناع بطريقة المضمضة لألتهاب اللثة وغرغرة لألتهاب الحنجرة وقد أستخدم قديما وما يزال يستخدم الى اليوم في معاجين الاسنان والمعقمات .

  فوائد جمّة للنعناع
يساعد النعناع في تخفيف الصداع والشقيقة المرافقة لسوء الهضم والربو والزكام والتهاب القصبات والسعال والشهقة او (الزغطة) والقيء العصبي ورائحة الفم الناتجة عن سوء الهضم . وهو مهدئ للأعصاب لانه يحتوي على مادة المنتول التي تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي .

فوائد النعناع للبشرة
يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تعمل على تبريد الوجه وخفض الاحمرار ... واستعماله على الوجه يساعد على صفاء البشرة ومنحها بياضا صحيا . وتستخدم اوراقه لعلاج بعض الامراض الجلدية بحيث تقطع وتهرس الاوراق الغضة او ملعقة طعام من النعناع  الجاف وتخلط بقليل من الماء الحار، فتتكون عجينة تستخدم خارجيا ثلاث مرات يوميا.

النعناع يساعد في طرد الديدان
و من فوائد النعناع يساعد في طرد الديدان , لأحتوائه على زيوت طاردة للديدان والطفيليات والبكتيريا التي تصيب الدواجن والأنسان .
بالنسبة للمعدة فأن زيت النعناع يساعد على تجنب الإصابه بقرحه المعدة والحموضه واستخدمه الاطباء فى تركيب بعض من الادويه المضادة للحموضه والتقلصات .

فوائد زيت النعناع للشعر:
ان في زيت النعناع فوائدة جمة وأهمها ان زيت النعناع يعطي  إحساس بالإنتعاش عند وضعه على الشعر ويساعد على التخلص من قشرة الرأس ويعمل على تقليل الزيوت التي تفرزها فروة الرأس و بالتالي فهو مفيد جدا للشعر الدهني وعند تدليك فروة الرأس بزيت النعناع يساعد على تسريع نمو شعر جديد .

آثاره الجانبية :
انه يؤدي الى جفاف الفم والقيء وأثارة الرغبة الجنسية التي ترافقها صعوبة النوم عند الاكثار منه , ويمنع تناوله بأي صورة سواء كأوراق أو شربة كزيت عند الأصابة بالحمى , ويمنع عن الاطفال الصغار لأنه يؤدي الى أصابتهم بالغصة .